물과 건강 썸네일형 리스트형 코웨이 정수기로 맑은 물을 많이 마시자! 물과 건강 미국의 허치슨 암연구세타의 자료에 따르면 하루에 물을 넉 잔 이상 마신 사람이 두 잔 이하의 물을 마신 시람보다 대장암에 걸릴 확율이 50% 이하 방광염의 경우 80%나 낮아 진다고 합니다. 즉 물만 잘 마셔도 질병의 1/3 이상 예방을 할 수 있다고 합니다. 현대 질병의 30% 이상이 잘못된 수분 섭취에 따른 수분의 불균형에 의한 것이라고 합니다. 물로 비만을 탈출 할 수 있다. 충분한 수분 섭취는 다이어트의 첫걸음이며 운동 20분 정도 전에 물을 2컴 정도 마셔 보십시오! 더욱 효과적입니다. 운동 후에는 이온음료보다는 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한 마시는 것이 아니더라도 냉수욕이나 냉수마찰의 경우 살을 빼는 데 효과적이라고 합니다. 물과 건강상식 01. 피속에 수분이 부족하면 피곤해진다.. 더보기 이전 1 다음
